高考考试恐惧症怎么办

 时间:2024-10-26 23:53:22

1、应当告别“患得患失”的心态。现阶段的复习不必再过多地强调分数和排名。而应当按部就班按照老师的要求查漏补缺,马上去做,打断反复去思维的逻辑和习惯,走出一步,往往做事情的勇气就随之产生了。   

2、若家长需要理解孩子,但并不纵容,带领孩子认识到:每一次的小考都是对最终考试的一次认知。同时,家长自己要有积极的心态,才能引导孩子有正面积极的态度。   

3、与其挣篙暾躏悲观地去恐惧结果,不如乐观地期待未来,走好每一步。建议高三的学子们把关注点放在复习计划上,按照计划查漏补缺,而不是放在分数上。其实考试并不可怕,就把它当做一次优嗖诡刷练习。我们经历过的考试数不胜数,自己应该学会调整,使自己处于最佳状态。

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