薯泥佐煎肉蔬菜

1、食材：红黄椒，西兰花，土豆，里脊肉 配料：酱油，黑胡椒，盐，糖，料酒，牛奶，大蒜，生姜，

3、冷水把切块的土豆下锅，大致煮六七分钟左右，到筷子可以轻松插得动的状态

5、进行调味，加入盐胡椒粉还有牛奶，有条件并且不怕胖的话加入淡奶油和黄油会特别绵密

7、热锅冷油，大火，快速翻炒蔬菜，过程中加盐和黑胡椒