1、足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，身体对抗，在运动中锻炼了身体
2、生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，
3、现在很多学生、上班族几乎都存在视力上的问题，在学习工作生活中用眼过度，造成近视。而在踢球中你是时常眼观六路，不断观察远端的队友，这就能很好的减轻眼睛压力。而且在户外新鲜的空气和绿侣忒簿红色的植物景观也会让你心旷神怡，
4、足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多朋友了。
5、踢球可以让你的体能更好，增强呼吸系统的机能。在踢球时的长短距离加速跑都能极大得提升肺活量，而这些功能一旦增强，就能帮助我们很好的抵御各种呼吸道疾病。
6、足球这项高消耗的运动会让你更需要时间去休息，让你没有多余的精力去想乱七八糟的事情，也能让你在工作时紧绷着的神经放松下来，让你睡得更踏实、更香。
7、足球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神。
