多走路运动可以降低心血管疾病的风险吗

1、《美国医学会期刊》（JAMA）最新发表的一项大规模研究，透过长达10年的随访，发现每天步数较高与总体死亡风险较低相关。研究人员来自美国国立卫生研究院（NIH）、美国国家癌症研究所（NCI）、美国国家老龄研究所（NIA）和美国疾病控制与预防中心（CDC）。

2、虽然大家之前都看过不少关注步数和死亡率的研究，不过这些研究，大多是针对老年人群或患有慢性疾病的人群。而这次都研究不同的就是，美国国家健康与营养检查调查（NHANES）是对40岁以上成人进行数据收集，因此更加具有参考价值。