1、提起去湿气，大家脑海中首先想到的就是拔火罐，确实这是比较常用的一种方式，可以帮助我们疏通经络、逐寒祛湿，还可以帮助我们消除疲惫、以良好的状态面对工作压力。
3、相对而言经常运动的人会比经常不运动的人体内湿气要少的多，这是因为运动可以帮助我们排出体内的湿气，运动不分是否强烈，慢走、慢跑都可以，重要的是要坚持。
5、湿气重的人在饮食上也要稍微注意一下，尽量少食寒性食物，例如：西瓜、苦瓜、绿豆、小米等，可以适当的替换为温热的食物。
6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。
