如何避免老人跌倒骨折

1、老年人容易跌倒的主要原因还是衰老，因为老年人举步抬不高，男人身体前弯，妇女跨步小，站立的基础窄，身体易摇摆而重心不稳

3、环境嘈杂，情绪激动，判断错误也易引起跌倒，此外，室内外地面不平，乱放东西且光线不好，楼梯太暗，台阶破损，不平或太滑都易引起跌倒

5、针对老年人自身特点制定合适，有效的锻炼计划，如果身体条件允许，参加一些能够增加敏捷，力量，平衡，协调的锻炼活动，可帮助改善骨骼强度，减缓骨质疏松症的进程