如何润肺养肺

1、适量的体育运动可增加肺活量，可以在天气晴朗的时间多到户外散步慢跑对促进肺部健康都有好处。

3、肺宜宣，多想高兴有趣的事情，练练嗓子，唱唱歌，大笑几声，对解除忧郁，宣发肺气都有好处。

5、润肺养肺还可以多喝一些蜂蜜雪梨水，银耳粥，润肺食物还有山药、冬瓜、百合等食物都是很好的。