夏季中老年人睡觉的错误做法

1、一、开空调、电扇睡觉中老年人因为年龄增大的原因，身体机能下降，再加上高温，在夏夜难以入睡。所以通过开空调、电扇等方式可以让自己的体表温度降低，感受到凉爽，容易入睡。但是，这样虽然“凉快”了，但是入睡后，人体的血液循环会减慢，抵抗力降低，此时一直吹冷气，会导致受凉而感冒。

3、三、躺在地上或草坪上睡觉躺在地上睡觉在南方会比较常见，入夏后南方温度更高，人们喜欢在室外的地上或草坪上睡觉，但是这些地方或硬或潮，中老年人睡觉容易引起风湿性关节炎等疾病。