1、味精。父母在菜肴里加入味精不仅会增加宝宝肠胃的负担，让宝宝产生美味综合征，还会因为食用味精让宝宝出现缺锌的症状。缺锌会影响大脑发育和身体发育。
2、食盐。宝宝的肾脏发育不成熟，无法充分排出实验中的钠。食盐中的钠滞留在体内，不仅会引起局部水肿还会增加宝宝以后患高血压的概率。9个月以内的宝宝最好都不要食用食盐，9个月以后每天食用不超过1克，1-6岁每天不超过2克。
3、胡椒。胡椒是热性食物，刺激性强，使用后会引起宝宝消化不良，便秘等不适症状。1岁以前不宜食用，1岁以后也要少吃。
4、菠菜。菠菜中虽然含铁量比较高，但是实际能够被吸收的很少，对宝宝补充铁剂，促进造血并没有太大的作用。相反，菠菜中大量的草酸进入人体后越到肠胃中钙，会凝固成不易溶解的草酸钙，影响宝宝对钙质的吸收。宝宝1岁前不易食用过多，爸爸妈妈们可以选用肝泥等给宝宝补充铁质。
5、紫菜。紫菜中含有维生素、碘等多种人体所需的营养成分，宝宝可以适量食用，但是不建议9个月以内的宝宝食用，因为宝宝的消化功能还不完善，难以消化紫菜中的粗纤维。此外，脾胃虚寒的宝宝也不宜食用。
6、蛋白。蛋白中有一种抗生物素蛋白，在肠道中和生物素结合后，能够阻止宝宝对维生素的吸收，造成宝宝维生素缺乏，影响宝宝身体健康。因此，宝宝一岁以前，只宜喂宝宝蛋黄，不宜喂蛋白。
