excel表格的行和列怎么快速变更统一宽度

1、第一步，首先，用鼠标选中表格内容，然后，把鼠标放在标题头，如图，出现双线，按住鼠标往右拉鼠标，发现只有一列宽度发生变化，怎么让选中的表格列统一列宽呢？

3、第三步，松开鼠标，发现列宽度变成一样宽了；

5、第五步，同样方法，按住鼠标，拉一行；