怎样喝豆浆更健康

1、不要冲入鸡蛋。蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合，产生不易吸收的物质。对身体不利，同时要注意豆浆不要和药一块喝，比如四环素。红霉素，这些药物与豆浆产生反应，会对身体造成伤害。

3、不要空腹饮用。空腹饮用时，蛋白质在体内转化为热量被消耗掉，不能充分的起到补益身体的作用。一般和一些点心，面包等共同吃，会增加豆浆对身体的营养作用。

5、不要保温贮存。在适当的温度下，以豆浆作为养料，保温容器内的细菌会大量的繁殖，经过3到4个小时就能使大家酸败变质，所以，喝豆浆一般要现做，不要喝放置时间长的豆浆，对身体不利。