1、莲子汤：针对去心火心火的表现症状：心火又分虚实两种，虚火表现为盗汗、心烦、低热、口干等;实火则表现为口干、小便短赤、心烦、易怒、反复口腔溃疡等。食疗法： 30克不去莲心的莲子， 15克用纱布包扎好的桅子，加适量的冰糖，用水煎，然后其吃莲子喝汤。
3、喝绿豆粥：针对去胃火胃火的表现症状：胃火又分虚、实两种，虚火釉涑杵抑表现为饮食量少、轻微咳嗽、舌红、腹胀、便秘、少苔;实火则表现为口干、口苦、上腹不适、大坎睾牢慨便干硬等。食疗法： 30克石膏粉，适量的绿豆、粳米，先将石膏用水煎煮，然后过滤把渣去除，将其清液，再加入适量的绿豆和粳米，将其煮粥食即可。
5、猪腰：针对去肾火肾火的表现症状：耳鸣、耳聋、头晕、目眩、潮热盗汗、腰脊酸软、五心烦躁等。食疗法：2只猪腰，各取15克山萸肉、枸杞子，将其放入砂锅内煮直到猪腰子熟了，然后吃猪腰子喝汤即可。
