1、细嚼慢咽不仅有助于食物消化，更可以锻炼自己的脸部肌肉，使线条更加明朗清晰。
2、改变洗脸习惯，用冷热水交替洗脸，可以很好的消除水肿脸。
3、每天晚上不要熬夜太晚，不要开灯睡觉，每天保证八个小时的睡眠时间。
4、每天保证补充充足的水分，大约1500mL,但一定要记得，睡觉前不要喝太多的水。否则第二天容易浮肿
5、有效利用月经期，这个时间段，女性身体血液流通比较活跃，配合一定的按摩手法，效果会非常好
6、多吃一些富含高钾质的食淦甓特猩物，因为钾元素是脸部肌肉的杀手，同时还能消水肿。还可以多吃点纤维质的食物，可以促进消化，都是瘦脸秘宝！
