改掉七大生活恶习 健康与我常相伴。

 时间:2024-10-15 11:16:20

1、进食速度过快。进食太快必然加重肠胃负担,长此以往,不仅会导致肥胖,而且会使肠胃严重失调,甚至引发各种肠胃疾病。

改掉七大生活恶习 健康与我常相伴。

3、晚餐太丰盛可不是什么好事啊。晚餐丰盛容易引起肥胖,而且进食太多也容易导致失眠。

改掉七大生活恶习 健康与我常相伴。

5、过度饮酒伤肝伤肾,而且空腹和睡前不宜饮酒。

6、餐后抽烟使烟中的有害成分更容易进入人体,实不可取。

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