高考失眠了怎么办怎么尽快入睡

 时间:2024-10-13 22:03:29

1、高考失眠了怎么办怎么尽快入睡?首先高考失眠可能是压力过大,要学会减压。

高考失眠了怎么办怎么尽快入睡

3、可以泡泡脚,睡前泡脚不要剧烈运动。

高考失眠了怎么办怎么尽快入睡

5、咖啡什么的不要喝,压力大有空就多和朋友谈谈心。

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6、放宽心态,高考没什么大不了的。

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