1、 痛经大多是体寒引起的，就算有人是妇科炎症，那也是因为寒气侵体，才导致生殖系统的抵抗力下降，引起的妇科炎症，因此，对女性来说，寒气是百病之源。
3、 生姜红糖水制作要点：姜本身是温热性质的食物，可是很少人知道，姜皮是极阴寒的东西，因此吃姜一定要去皮，否则，作用会被抵消掉。 姜去皮的生姜，切成丝，加入适量红糖（或黑糖），开水冲泡或锅煮即可。
4、 生姜红糖水，喝到月经来的第二天，便停止，待经血顺畅流出。经期不能一只喝这个，红糖补血，会导致经血淋漓不尽。 经期到来时，用加热宝，时常温热小腹，会有助于经血排出，减少疼痛。
6、 这个方法，听起来好简单，可是能坚持下来却很不容易。调理身体本来茧盯璜阝就不是一朝一夕的事情，是懒惰的人做不来的。就像我们落下这些毛病的时候，还不是一点一点积攒出来的？为劲忧商偌了让自己减少痛苦，要懂得自己心疼自己。加油吧。
