孕期水肿如何解决

1、在坐着或平躺时适当把脚抬高。抬高双脚可以让血液流通顺畅，减轻对双腿的压力。坐沙发可用沙发垫抬高双腿，对职场孕妈妈来讲，也可以在办公桌下放一个有一定高度的物品，缓解水肿。

3、10点以后尽量不要过度饮水。喝水有利体内各项循环，但睡前时间过度喝水，不仅会增加你起夜的次数，第二天起来水肿还会更加严重。

5、保持手脚温暖。手脚温暖说明气、血、水循环通畅，则不容易浮肿。