学会拒绝的方法

1、拒绝请客吃饭如果自己身体状况不佳，或者时间不自由，要告诉对方实际情况。必要的时候，可以撒点无关紧要的谎。

3、拒绝无休止的加班如果上司很苛刻，而且经常要求你无条件的加班，要找借口拒绝。比如说自己家亲戚要来，或者自己要相亲等等。

5、拒绝不该爱的人自己不喜欢的人，或者是已经结婚的上司等疯狂追求你，要当机立断，不能牵扯不清，不能暧昧不明，不然麻烦会越来越大。