经期如何讲究卫生

1、一，保持精神乐观、舒畅。这样心态好，抵抗力就强，就不容易得疾病。

3、三，饮食宜温热、忌寒凉，生活起居要规律舒适。

5、五，内裤、卫生纸要勤换。否则容易滋养细菌。

7、七，少穿紧身衣，穿纯棉内裤，不能泡温泉、盆浴。