晚上玩手机的注意事项有哪些

1、灯关了后，控制自己玩手机，但是若非要玩，那么就将手机的灯光调到柔和的模式，屏幕不要正对眼睛。

3、如果你一定要睡觉前玩手机，那么尽量不要玩太长时间，超过90分钟就要关上手机睡觉了。

5、有些吃货喜欢晚上玩手机吃东西，这样对身体不好，容易导致如厕困难，眼睛也会出现浮肿。