秋季补水润肤食物有哪些

1、梨梨子含有多种维生玟姑岭箫素，果糖和有机酸，它有润肺，止咳，生津，解毒的功效，梨子水分大，对润肤有一定的效果，而且对心脏病，肺病有一定的辅助治疗效果。

3、肉皮肉皮中含有丰富的胶原蛋白，经过蒸煮以后就会转化为明胶，明胶能帮助肌肤锁水，使皮肤始终处于水润的状态，可以延缓衰老。

5、牛奶牛奶的美颜功效是公认的，含有丰富的钙，容易吸收，还可以做面膜，是美容护肤的佳品。