吃哪些食物可以提高免疫力

1、紫苏可以提高免疫力，紫苏含有维生素，胡萝卜素，可以有效补充身体必须的各种元素，提高免疫能力。

3、香梨能提高免疫力，香梨含有丰富的维生素和各种糖类，可以有效补充营养，提高身体免疫能力。

5、蕨菜能提高免疫能力，蕨菜含有丰富的氨基酸，各种微量元素，可以有效提高免疫能力。