夏天打瞌睡怎么办

1、晚上保障睡眠晚上睡不好，白天打瞌睡。晚上保障高品质的睡眠时间是一保障。晚上10-11点上床睡觉是比较好的，不仅仅保障了睡眠质量，同时也让身体的各种器官进行排毒，保障睡眠也是美容的一种哦。

3、喝醒咖啡或者茶大家都知道咖啡和茶具有一定的清新大脑的作用，上班的时候困了，喝杯咖啡或者绿茶也是不错的选择

5、出去走动走动不管是谁长期的坐着不动，然后又在密闭的空间里面，是很容易犯困的，这个时候就可以出来走动走动，呼吸下外面的清新空气，醒醒瞌睡，是很不错的方法。