哪些蔬菜适合孩子吃?

1、　　南瓜，营养丰富，富含人体所需的各种氨基酸，还有丰富的钙、铁、锌，富含丰富的维生素A

3、　　生菜，水分足并含各类维生素B1、维生素E等，是蔬菜中的全能选手。

5、　　豌豆营养高，含丰富矿物质以及维生素，其中所含的胆碱能够起到很好的防止动脉硬化作用。