流鼻血是很多人都有过的事，但大多数人都没有因此重视流鼻血。流鼻血俗称鼻出血，是种很常见的疾病，通常以单侧、前鼻流血为多。鼻出血时，需要保持冷静，并根据出血的情况作出相应的判断和处理。
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鼻出血的病因：其实鼻子出血的原因有很多，有局部的原因，也有全身的原因。局部原因以外伤、炎症和肿瘤最为多见。外伤性出血，自己多能知道受伤的原因，有些患者之前因外伤得不到妥善的处理，引发后遗症，从而出现鼻出血的症状。至于全身性原因，主要见于全身性疾病，如血管硬化、高血压、维生素不足、血液病、血小板减少等。
鼻出血的预防：
1、饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，并保持大便通畅。戒除不良的烟酒习惯，气候干燥季节，鼻内可涂些抗生素软膏或滴入薄荷石蜡油，以保持鼻粘膜湿润。
2、禁止挖鼻。出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部，睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。
3、 有鼻出血史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘。
4、少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。禀质体热者，少食辛热食品如芥、韭、雪里红、榨菜之类。
