1、要减肥，心胸一定要狭窄什么？没事做，那就整理一下家具吧，看看那些床啊，柜子，是不是摆得不够整齐呢？那就挪一挪吧。衣柜的衣服太乱了，那就重新叠叠吧。总之看什么都不顺眼最好了。有句话叫心宽体胖，心宽了，看什么都顺眼，所以人就肥了。所以要减肥，心胸一定要狭窄，看谁都不顺眼最好。
4、勤动手，丰衣足食什么意思呢？就是要动手做饭了。千万不要等父母煮好了再去吃。事实证明，90%的肥胖者都是过着饭来张口的生活。所以要瘦下来，这个懒惰的习惯得改变。特别是宅族，往往是饿的时候才想到做饭，等饭做好了再吃，这样就不知不觉消耗了脂肪
6、喜欢上网那就上吧，最好忘掉吃零食哇咔咔，又是一个以毒攻毒的方法，找个自己喜欢的网络游戏，或者某个帅哥，拼命的玩啊聊啊，什么零食啊都抛到九霄云外了
