手术后的人群一般需要着重赢悲苍璩摄取富含胶原蛋白，维生素C、D，钙，磷的食物，而这些不仅仅是骨头汤就可以的，不是手术后马上就开始补充，要循序渐进，而且一些油腻的、不易消化的食物最好还是不要摄取。推荐食材--海带黄豆排骨汤
食材
排骨 500g
海带 100g
黄豆 70g
盐 适量
姜 5g
海带黄豆排骨汤的做法
1、准备相关的原材料，排骨 海带 黄豆
3、泡好的海带，要清洗干净，洗到光滑无褶皱海带清洗方法：用手搓揉，如同手洗衣物，可将海带上的沙尘和杂质洗去
4、泡好的黄豆涨大，大小与新鲜的差不多
7、开火 放油把 排骨 海带 炒一下 加一点盐 ，然后 倒入高压锅 加水
8、关上电压力锅盖和阀，插电30分钟即可。
