如何进行健脑养神穴位按摩

1、按揉风池穴我们坐在椅子上，先用两只手中指的指尖，按在颈后的风池穴位，渐渐用力向下按压，等到穴位出现酸胀感后，再环形轻柔，约1分钟，可以做3-5次。有明目益聪的作用。

3、按揉太阳穴两手拇指面，按在两侧的太阳穴，渐渐用力按揉，等到有酸胀感，再按揉1分钟，这样反复5-7次，有清头醒脑的作用。

5、按揉风府穴端坐挺胸在椅子上，两只手往后位于头后部，掌心向头，两个食指指端同时在风府穴上从上到下按揉到哑门穴，待有酸胀感，维持2分钟，反复5-8次，有健脑安神的作用