春季养生指南

1、春捂秋冻都知道，不要以为天气暖和，就一下子把厚衣服都脱了，要知道春天还有倒春界倔蔼钒寒，天气很有可能变得很厉害，一下子从冬天到夏天，又回到冬天，让你来不及去适应。所以衣服要随时添减。

3、合理饮食，春季容易感染病毒，饮食要注意清淡，少吃垃圾食品，可以自己在家做点营养的粥，对养胃很有好处。