1、感知自己。你一定要知道自己心中真正想要的东西是什么，知道自己在各种情况下内心的真实感受。这或许很难，但只要你用心去感受，你一定会慢慢感知到真实的自己。
2、感知他人。在与别人交流沟通的时候，尝试着去理解他人真正的感受。人人在与别人聊天的时候，都渴望对方能明白自己的真实想法，渴望别人走进自己的世界，所以你要做愿意明白、愿意走进的那一个。
3、控制情绪。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。其实，在生活中，真没有那么需要你大吼大叫才能解决事情的必要；控制住自己的情绪，给自己和他人都留有一些余地。
4、顾及他人。人，是群居动物，所以无论做什么事情都一定不要以自我为中心，一定要顾及他人的感受。
5、多读点书。一切没有涵养的举动都与你读的书少有关。在自己空闲时候，多读点书吧！读书一定会提高你的人生境界，相信我。
6、经常思考。学而不思则罔，思而不学则殆。你要经常思考自己的不足，总结以往的经验，并时刻提醒自己要‘吾日三省吾身’。
