1、 吃饭口味太重饮食多盐、多油，容易引起高血压、高血脂等疾病，而这些疾病又极易损坏血管内皮，损伤血管。
2、 套芴滞驾久坐不动长时间坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。另外，久坐的人运动不足，高血压、糖尿病等各种疾病的风险增加，也会损害血管。
3、 熬夜熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示压力很大。
4、 过量喝酒过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。
5、 吸烟而说起烟草的伤害，很多人先想到伤肺。其实，吸烟对于心血管的伤害也很大。研究发现，吸烟会使人们发生冠心病和猝死的风险升高2~4倍。并且，烟吸得越多，发生冠心病和猝死的风险就会越高。
