运动需要注意的事项有哪些

1、第一运动需要准备好运动服装。因为日常服装并不满足运动时穿，更应该选择适合运动的服装，这样在运动的过程中才会更加的投入到运动中。

3、第三需要注意的是在运动之前做一下准备运动。运动之前需要做一些训练，这样在运动之前可以活跃身体，也防止在运动后面受伤。

5、第五需要注意的是运动中的姿势要准确。运动的姿势是要求标准的，这样才能避免某个部位拉伤，所以一定要标准的运动才行。