6种适合学生健脑的食物

 时间:2024-10-11 22:20:27

1、  深色的绿叶蔬菜属蛋白质食物,其中半胱氨酸对身体很有害,但只要适当,补脑效果还是很好的。

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3、  大蒜中含葡萄糖,岁不含有维生素B1但可以提升维生素b1的作用。促进身体葡萄糖转为大脑能量。

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5、  豆类及相关食物都含有人类大脑偶徐的蛋白质和氨基酸,对预防心脑血管也有很好的帮助。

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