颈椎病；肩、颈周炎患者推荐每天练习牵引保健操

 时间：2024-10-13 00:24:43

1、将绑绳套入滑轮后绑扎在室外的树干或者柱子合适位置上

颈椎病；肩、颈周炎患者推荐每天练习牵引保健操

3、牵引时可以模仿一些文体项目比如游泳

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