疾病与睡姿的小联系

 时间:2024-10-12 16:59:07

1、【脑栓塞】正确姿势是仰卧。错误姿势是侧卧,侧卧会加重血流障碍,特别是颈部的血液循环,速度减慢就容易聚集,渐渐地形成栓塞,所以建议还是仰卧比较合适。

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2、【肺气肿】正确睡姿是仰卧,并且略微的抬高头部,双手放到你的枕头旁边,因为这种抬手动作会减轻你的肺的呼吸压力,通畅气道。

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3、【高血压】正确睡姿是仰卧并且头不要抬高,最好枕头在15cm,太高太低都不好。

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4、【心脏病】心脏出了问题重要就是减轻心脏的负担,所以正确睡姿就是右侧卧。右侧卧可以减轻身体和血流对心脏的压迫,切忌不要俯卧或者左卧位。

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5、【胃溃疡】正确睡姿是左侧卧位,因为这样可以减少胃酸的反流,如果胃液回流增多,时间一长就会引起胃灼痛。

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6、【肝胆病】正确睡姿是左侧卧,利于胆汁的分泌与贮存等

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7、【哮喘病】不发作随意,发作时正确睡姿是半卧位,这样可以减少患者发病时呼吸困难的痛苦。

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8、【中耳炎】正确睡姿是患侧卧,这样利于化脓性物质流出,便于更好的治疗恢复。

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