1、选择一个新鲜的不多的脯搭茕溥橙子，把橙子用盐水泡泡，泡十分钟，去除下皮上的农药。然后把橙子洗干净，用水果刀在橙子的上方横切开。切出一个壶盖形状出来。
2、将切开的表面涂上一层盐，要涂抹的均匀，不然一块咸一块淡的，不好吃。
3、用筷子竖着扎几个洞，让盐在蒸的时候更好的渗入进去。
4、盖好橙子，将橙子放入碗中，把碗放到锅里，隔水加热。这样水不会到橙子里影响味道。
5、加热二十分钟左右，打开将果肉吃掉就可以了。吃的时候有点淡盐水的味道，热乎乎的，注意别烫到。
6、吃了一次之后挺有好的感觉的，于是吃了三次，巩固一下，果然好了，大家可以试试看哦。
7、橙子里含有大量vc，吃了可以让自己提高抵抗力，但是寒冷的冬天最好是在屋子里放置一会再吃，不然对咳嗽来说是雪上加霜了，大家要注意哦。
