1、树立正确的人生观、价值观、世界观。正确的思想对行为具有积极的指导作用，因此塑造正确的思想很重要，一位具有较高思想境界的人，在处理问题时，视野也更开阔，心态也更为平和。
3、当遇到各种问题时，要学会趋利避害，扬长避短，如果自己处理不好就不要硬撑，要及时寻求建议或帮助。
5、处理朋友、同事关系要把握好尺度，即使再好的友人也有可能出现意见相左的情形，特别是有的友人为了蝇头小利不惜出卖你们的情谊，因此，在你出来和朋友、同事关系时就要主动维护自己的利益，不要让人占便宜占成了习惯，对于那些见利忘义的损友，完全可以疏远或断绝关系，从而减轻心理负担。
7、由于长时间的巨大心理压力和心理紧张，可能会导致病痛，这就需要药物的辅助调理治疗，通过药物减少身体上的痛苦，从而也放松思想压力，虽然药物可以治疗病痛，但根源还是心态问题。
