怎样保持身心健康

1、心理健康是一个人健康的关键，一定要有良好的心态，良好的精神状态，每天每一曜沮逍阮刻都要心情愉快，保持平和健康的心态。

3、要有合理的饮食习惯，搭配好你的三餐，一定注意人体六大营养素的均衡需要!