孩子长个生长痛疼如何缓解

1、生长疼痛是因为孩子生长过快，膝关节之间的韧带和肌肉组织生长过慢而产生的一种拉伸是疼痛。

3、减少剧烈运动，如果孩子白天参与剧烈的运动，使关节和肌肉间过多的拉伸，就会导致生长疼痛。所以在这种情况下，家长可以提示孩子，做些缓和的运动，减少运动量就不会出现疼痛问题了。

5、热敷加按摩减轻疼痛感，热敷让肌肉放松，解除皮肤紧促感。使用正确的按摩手法，缓解疼痛带来的不适感，还孩子疼痛得到改善。