1、首先一点，我们就是要找到让他心情并不好的原因，找到这个问题的症结所在，然后就好解决了。
2、既然问题已经发生，心情也不好，那么就是要及时的调整自己的心理，让自己的心里不要那么阴暗。
3、或者我们应该，和对方一起去一些地方旅行，或者帮忙他听一些音乐，这样的话缓解一下他的心情。
4、我们也可以带他逃离现在所处的环境，因为环境对人的心情影响还是很重要的。
5、最重要的是还是要让他自己的内心开始思凳框酣转变，所以说我们要不断的谈话，让他促进内心自己做出改变这是改变心情的最好的方法。
6、还有就是心情不好的时候让他转移注意力到某些事情上来，到他感兴趣的事情上。
