1、 去骨科做检查。一般腰部CT检查，腰部磁共振检查，更能看出来腰部有没有病变。当腰部疼痛弥漫到大腿两侧，与腰椎间盘突出有一定的联系。
2、 腰部筋膜炎。当人腰部的某个筋出现扭伤后，时间久了容易得腰部筋膜炎。腰部筋膜炎常常在劳累，阴雨天受凉后特别明显，可以炒大盐热敷。
3、 泌尿系结石。当你腰痛伴随有尿频，尿急，尿痛问题，那么最有可能的是尿路结石。当你有不良的饮食习惯，时间久了上火发炎，引起尿路感染也是正常现象。
4、 肾虚。当年轻人年龄到了30岁后，工作压力太大，劳累过度，很容易引起肾虚，腰部酸胀感，腰部疲乏等问题，可以根据医生的建议喝点肾虚药片。
5、 腰肌劳损。腰部肌肉疼痛，往往是由于久坐引起的，可以每天做运动，锻炼自己的腰部，让自己的腰部多活动，平时坐姿要保持正确，看电视时不要弯腰驼背。
6、 宫颈炎。严重的腰痛伴随着月经的异常，可能是宫颈炎，宫颈炎一般腰部疼痛，月经经量大，时间久了很容易引起慢性宫颈炎，可以根据医生的建议，喝点消炎药。平时要少吃辛辣刺激性的食物。
