三伏天如何排湿寒

1、泡脚可以去除寒冷，可以用白醋泡脚，艾叶泡脚祛除寒气，湿气。

3、生冷食物除了不解渴，更容易让身体加重湿气，因为生冷伤脾胃，脾胃功能弱身体容易聚集湿气。