山地车变速器怎么调整

1、在骑行爬坡时，提前变速，将链盘换在中盘或者小盘上，飞轮调在大飞轮上。

3、换挡后上坡就不费力了，很重要的一点，换挡要在蹬踩轻松的情况下变速，这样既可以避免掉链滑链，还可以延长链条使用时间。