怎么简单的做低脂高蛋白番茄炒虾仁?

 时间：2024-11-15 11:32:19

1、西红柿？剥皮切碎，小虾？洗过的

2、虾切成小块，姜切成片，洋葱切成小段

3、往锅里倒3汤匙油

4、用中火倒入姜片和大蒜（我很懒，李金记的蒜泥）。来回炒几下

5、倒入番茄，翻炒3分钟直到番茄变软

6、倒入虾仁，文火煮5分钟

7、用1/4茶匙盐调味

8、撒上洋葱，翻炒几下，开锅

9、健康可口

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