孩子不爱吃水果蔬菜怎么办

1、家中要常备上一些水果，蔬菜。平时孩子饿了，可以给孩子吃一些水果。然后带孩子出去玩的时候，可以把水果洗干净，带上，路上吃。在两餐之间，下午孩子午睡醒来，都可以给孩子吃一些水果。

2、最好每餐都要有水果或者是蔬菜。早饭可以准备一个蔬菜沙拉。或者给孩子做三明治，用上蔬菜。饭后吃一个水果。让孩子习惯饭桌上有蔬菜。

3、很多家长都喜欢给孩子喝果汁，其实水果还是用来吃，营养价值最好。所以尽量不要给孩子喝果汁，尤其是外面勾兑的果汁。家长可以购买料理机，把水果打成浆状给孩子吃。