快速回奶的方法——怎么回奶最快最有效

1、【减少吸允次数】　　提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。

3、【毛巾热敷】　　如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。

5、【内衣要紧】　　穿紧身内衣能够抑制乳汁的产生，我当时就穿的紧身的，有一定的效果。