342f521d75308253de55f2e08856a807 蒸春饼低脂低卡减肥必选的做法_光影知识库

蒸春饼低脂低卡减肥必选的做法

 时间：2025-01-04 09:48:02

1、备好卷菜的食材。

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3、放入肉炒，加点酱油，肉炒熟再加土豆，蘑菇，胡萝卜炒

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5、100克面粉用30克烧开的菠菜汁烫一下，再加入25克凉菠菜汁，和成稍软的面团。不能太软，太软不好擀皮。冰箱冷藏一夜。第二天取出回温。搓长条

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7、擀薄皮

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9、重复，直到生皮全部放入，盖上盖子，蒸两分钟，让饼熟透。

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11、把饼一张张分开，一点也不沾。劲道的小薄饼做好了。

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13、拍图

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15、拍图

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