1、防晒美白第一步就是防晒，且物理防晒的效果非常客观。涂超多防晒乳，不如一把太阳伞来的粗暴直接有效。
2、放紫外线防晒≠防到紫外线了。紫外线是能够穿透玻璃，到室内散射开来的。所以，无论天晴下雨，只要有光的地方，就会有紫外线，那么，每天涂隔离、防晒霜也是必要工作。
3、多喝水夏天天气炎热，人的排汗增多，随之身体就容易缺水。多喝水能让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。
4、可以使用L-半胱氨酸，L－半胱氨酸是一种具有重要生理功能的氨基酸，是组成蛋白质的20种氨基酸中唯一具有还原性基团巯基(-SH)的氨基酸。L－半胱氨酸是维护肝脏正常功能的重要营养成分，对范围广泛的毒物如甲醛、乙醛、铅、镉、氯甲汞等具有有效的解毒作用和美白及抗衰老等作用
5、多吃水果想要美白请多吃下面这些水果啰!这些水果都富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
