体测肺活量怎么呼气

1、首先我们要准备测肺活量必备的工具，吹嘴，小伙伴们只要听从老师或者体测人员安排就可以拿到吹嘴了。

3、然后我们将吹嘴对正嘴部，双手握紧吹嘴适当用力抵住嘴，如果不漏气，说明就做的很好。

5、随着我们的气体吹出的越来越多，身体也逐渐向前，吹到最后甚至成弯腰状。这样我们测出来的肺活量就很准确了。