1、觉察自我，弄清自卑产生的原因，对过往的不良经历和事件要学会放下，不要让已经过去的事情和曾经的伤害影响自己的终身；
3、悦纳自己，承认和授受自己的不完美，这样就会让自己更加真实、自然，也会让自己活得更加轻松；
5、主动改变自我，愿意尝试新事物，让自己永远能够跟上时代前进的步伐，具有社会竞争力，这样就会让自己更加积极向上，充满正能量，摆脱自卑对自己的束缚；
7、寻求支持和帮助，当自己遇到悲观的事情无法自拔时，可以积极骁骅釜拔寻求帮助，看看别人面对这样的事情，是怎么想的，会有哪些办法去克服，换一个角度，会产生不一样的想法，改变自己的思考方式，不钻牛角尖，客观全面地看待事物，有助于自己克服困难，摆脱困境，增强自己解决困难和冲突的能力，从而提高自己的社会功能，恢复自信，走出自卑的阴影，从而跨越自身的障碍，实现人生的飞跃；
